ذہنی صحت، نجی طریقے سے ٹریک۔
نجی طریقے سے جرنل کریں، نمونے ڈیوائس پر سمجھیں — آپ کے خیالات کبھی آپ کے فون سے نہیں نکلتے۔
یہ کس کے لیے ہے
کوئی بھی جو ہارمونل تبدیلیوں اور ان کے مزاج کے درمیان تعلق سمجھنا چاہتا ہو۔
یہ کیوں اہم ہے
مزاج اور ہارمونل صحت زندگی کے ہر مرحلے میں گہرے طور پر جڑے ہوئے ہیں۔ نجی جرنلنگ اور ڈیوائس پر نمونے کی بصیرتیں آپ کو وہ رابطے دیکھنے دیتی ہیں بغیر اپنی اندرونی زندگی کسی کے ساتھ شیئر کیے۔
آپ کیا ٹریک کر سکتے ہیں
- مضبوط ڈیوائس پر انکرپشن کے ساتھ نجی جرنلنگ
- ڈیوائس پر مزاج × سائیکل × زندگی کے مرحلے کی بصیرتیں
- بائیومیٹرک گیٹڈ جرنل رسائی