ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ, ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ

ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತಿ ಜೀವನ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಆಳವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಖಾಸಗಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಧನದೊಳಗಿನ ಮಾದರಿ ಒಳನೋಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದೆ ಆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.