মানসিক সুস্থতা, ব্যক্তিগতভাবে ট্র্যাক করা।

কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ

মেজাজ এবং হরমোনাল স্বাস্থ্য প্রতিটি জীবনের পর্যায়ে গভীরভাবে সংযুক্ত। ব্যক্তিগত জার্নালিং এবং ডিভাইসে প্যাটার্ন অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে কারো সাথে আপনার অভ্যন্তরীণ জীবন শেয়ার না করে সেই সংযোগগুলো দেখতে দেয়।